.RU

План-конспект № 2 - Планирование по предмету «физическая культура»





План-конспект № 2

урока физической культуры, 6 класс

^ Учитель: Лагута М.И. (ОШ № 6).

Тема: Баскетбол.

Задачи урока:

        1. Повторение передачи и ловли мяча 2 руками от груди, техники ведения мяча на месте и в движении.

        2. Закрепление технико-тактических элементов в учебной игре.

        3. Продолжить обучение использованию метода дозировки физической нагрузки по ЧСС в процессе занятий физическими упражнениями.

        4. Способствовать развитию силы, скоростно-силовых качеств, ловкости.

Инвентарь: баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, скакалки, секундомер, наглядные пособия (плакаты по разделу «Баскетбол»).

^ Место проведения: спортивный зал.



№ п/п
^ Части и содержание урока
Дозировка

Организационно-методические указания

I.
Подготовительная часть
15 мин

Фронтальный метод.

1.1.

Построение, рапорт, приветствие.

1–2 мин

В 1 шеренгу, измерить частоту сердечных сокращений.

1.2.

Сообщение задач урока.

1 мин

Беседа по технике безопасности.

1.3.

Строевые приёмы:

  • повороты на месте и в дви­жении;

  • строевой шаг.

2–3 мин


Обратить внимание на осанку.


1.4.

Ходьба:

  • обычная;

  • на носках, на пятках;

  • перекат с пятки на носок.

30 м


Ноги в коленях не сгибать.


1.5.

Бег:

  • скрестным шагом;

  • приставными шагами (левым, правым боком);

  • спиной вперёд.

2–3 мин


Соблюдать дистанцию.

1.6.

Ходьба.


20–30 м


Дыхательные упражнения.

1.7.

Ускорения из различных И.П.:

  • стоя лицом к стене;

  • сидя;

  • в упоре лёжа.

2 x 15

2–3 раз

Соблюдать интервал:

  • челночный бег;

  • по прямой;

  • сгибание рук и бег по прямой.

1.8.

Ходьба. Измерение ЧСС.




Дыхательные упражнения.

1.9.

Прыжки через гимнастическую скамейку:

  • прыжки 2 ногами на скамейку и обратно;

  • то же – скамейка между ногами.

Измерение ЧСС:

  • прыжки «лягушка»;

  • прыжки «зайчик»;

  • подтягивание на скамейке.

6–8 прыжков


Соблюдать дистанцию и меры безопасности.

Удерживаясь 2 руками за скамейку, прыжки через скамейку 2 ногами.

Удерживаясь 2 руками, прыгнуть на скамейку 2 ногами, спрыгнуть – ноги врозь.

1.10.

ОРУ в движении:

  • для кистей;

  • плечевого пояса;

  • ходьба выпадами с поворотами туловища.

3–6 упр.


Упражнения выполняются в быстром темпе.

1.11.

Силовые упражнения

  • ходьба на руках в парах;



  • передвижение левым, правым боком, отталкиваясь ногами и руками одновременно.


2 x 15

10 м

Удерживая ученика за голеностопные суставы, 2 ходьба на руках, меры безопасности.

Соблюдать интервал, меры безопасности.

1.12.

Приседания в парах.



Руки прямые


1.13.

Упражнения для брюшного пресса. И.П. – О.С.:

  • упор присев;

  • упор лёжа прыжком;

  • упор присев;

  • О.С.




8 раз


В быстром темпе. Измерение ЧСС.

1.14.

Перестроение в две шеренги

- прыжки со скакалкой.

2 x 20 сек


Предварительный разбор скакалок

Дифференциация учащихся по показателям ЧСС

На скорость, подсчитать количество прыжков, зафиксировать




15. Ходьба на месте.




Дыхательные упражнения.

II

^ Основная часть

25 мин







1.Прыгая на месте, передачи мяча двумя руками от груди:

- то же из-за головы;

- снизу между ног.

2 мин

Обратить внимание на работу кистей рук во время передачи мяча.





2.Передача мяча двумя руками от груди:

- левой, правой рукой;

- с ударом мяча о пол;

- в прыжке;

- с поворотом;

- в парах в движении с ведением мяча.

2 – 4 мин



Обратить внимание на положение ног: стопы параллельно, ноги согнуты. Туловище наклонено вперед.


Не отрывая одной ноги, выполнить повороты влево, вправо, затем выполнить передачу мяча.

Ведение мяча, 2 шага передача мяча 2 руками от груди




3. Ведение мяча (высокое)

- шагом;

- по диагонали;

- по квадрату;

- по кругу;

- змейкой между кубами 10х10;

- левым, правым боком, приставными шагами;

- с изменением направления движения:

- низкое ведение;

- ведение мяча № 1 догоняет № 2 по всему залу.

Эстафеты с элементами ведения мяча во встречных колоннах.

Измерение ЧСС

2 – 3 мин


1 – 2 раз


У всех учащихся баскетбольные мячи.

Мяч в дальней руке от кубика.


Выполняется упражнение бегом, чья команда выполнит первой поднимает руку вверх.




4. Учебная двухсторонняя игра

8 – 10 мин

Работа экспертной группы. Обсуждение наиболее часто встречающихся ошибок

III

^ Заключительная часть

5 мин







1. Построение

1 – 2 мин

В 1 шеренгу, измерение ЧСС




2. Подведение итогов

2 мин

Выставить оценки, отметить лучших.




3. Домашнее задание

1 мин

Повороты на месте, стойка баскетболиста.



obrazovanie-afinskogo-gosudarstva-reformi-solona-i-klisfena.html
obrazovanie-drevnerusskogo-gosudarstva-chast-2.html
obrazovanie-gosudarstva-u-vostochnih-slavyan.html
obrazovanie-i-stroenie-okeanov-i-materikov.html
obrazovanie-kostromskoj-oblasti.html
obrazovanie-moskvi-chast-2.html
  • shpora.bystrickaya.ru/zakonomernosti-ontogeneticheskogo-razvitiya-predmet-i.html
  • gramota.bystrickaya.ru/vramkah-analiza-bezubitochnosti-izuchaetsya-zavisimost-velichini-pribili-ot-naibolee-vazhnih-dlya-deyatelnosti-predpriyatiya-faktorov-a-imenno-cen-obemov-proizvods.html
  • paragraph.bystrickaya.ru/metodicheskie-rekomendacii-po-sozdaniyu-i-organizacii-deyatelnosti-muzeev-obrazovatelnih-uchrezhdenij-habarovsk.html
  • bukva.bystrickaya.ru/razdel-2--soblyudenie-prav-cheloveka-ezhegodnij-doklad.html
  • universitet.bystrickaya.ru/tomas-lundkvist-proekt-razvertivaniya-mobilnoj-seti-peredachi-dannih-standarta-ericsson-mobitex-dlya-gosudarstvennih-i-municipalnih-sluzhb-goroda-moskvi4.html
  • lesson.bystrickaya.ru/proekt-finansiruetsya-es-dlya-professionalnih-buhgalterov-stranica-6.html
  • tetrad.bystrickaya.ru/uprazhneniya-dlya-mishc-shei-petrov-p-k-pzo-metodika-prepodavaniya-gimnastiki-v-shkole-ucheb-dlya-stud-vissh-ucheb-zavedenij.html
  • learn.bystrickaya.ru/glava-10-preduprezhdenie-konflikta-m-n-rutkevich-chlen-korrespondent-ran-doktor-yuridicheskih-nauk.html
  • college.bystrickaya.ru/-3-chistota-zalog-zdorovya-sergeeva-a-v-s32-russkie-stereotipi-povedeniya-tradicii-mentalnost-a-v.html
  • college.bystrickaya.ru/2-ekran-vnutrennego-videniya-mislennoe-dejstvie-s-v-gippius-trening-razvitiyakreativnosti.html
  • credit.bystrickaya.ru/plan-vvedenie-a-igra-ee-rol-v-formirovanii-lichnosti-rebenka-b-vidi-igr.html
  • lektsiya.bystrickaya.ru/pribrezhnie-rajoni-arhangelska-mogut-bit-podtopleni-vesennim-pavodkom-sevgidromet-informacionnoe-agentstvo-ria-novosti-01032012.html
  • turn.bystrickaya.ru/po-sostoyaniyu-na-01012008-goda-ezhekvartalnij-otchet-po-cennim-bumagam-za-1-kvartal-2008-goda.html
  • obrazovanie.bystrickaya.ru/prilozhenie-spisok-imen-i-otchestv-tak-uzh-sluchilos-chto-v-ramkah-tradicionnoj-nauki-vopros-o-vliyanii-imeni-cheloveka.html
  • institute.bystrickaya.ru/glava-20-sredstva-primenyaemie-pri-nedostatochnosti-koronarnogo-krovoobrasheniya.html
  • education.bystrickaya.ru/32-raspredelenie-chasov-po-temam-i-vidam-uchebnoj-raboti-ochnaya-forma-uchebno-metodicheskij-kompleks-specialnost.html
  • lektsiya.bystrickaya.ru/pravila-bezopasnosti-pri-proizvodstve-i-potreblenii-produktov-razdeleniya-vozduha-npaop-24-1-30-88.html
  • abstract.bystrickaya.ru/214-funkcii-informacii-a-s-marahovskij-massovie-kommunikacii-i.html
  • lektsiya.bystrickaya.ru/prilozhenie-4-konkurs-na-poluchenie-denezhnogo-pooshreniya-luchshimi-uchitelyami-ispolzovanie-tehniki-storitelling.html
  • spur.bystrickaya.ru/metodicheskie-rekomendacii-po-vipolneniyu-kursovoj-raboti-dlya-studentov-specialnosti-200106-informacionno-izmeritelnaya-tehnika-i-tehnologii-bijsk.html
  • uchit.bystrickaya.ru/tema-11-mestnie-nalogi-i-sbori-konspekt-lekcij-po-discipline-sistema-nalogooblozheniya-tema-sushnost-i-istoricheskoe.html
  • pisat.bystrickaya.ru/strahovanie-zhilya-v-sisteme-upravleniya-socialnimi-riskami.html
  • studies.bystrickaya.ru/22-razvitie-kruiznogo-turizma-uchebnoe-posobie-utverzhdeno-na-zasedanii-kafedri-transportnih-tehnologij.html
  • education.bystrickaya.ru/32-aktualnost-pedagogicheskogo-opita-tema-model-vzamodejstviya-uchitelya-logopeda-i-roditelej-v-processe-korrekcionnoj.html
  • lesson.bystrickaya.ru/po-specialnosti-biologiya-uchebnij-plan-vveden-v-2008godu-rabochij-plan-na-2010-2011-uchebnij-god-po-specialnosti-geografiya.html
  • klass.bystrickaya.ru/65905--5-87573-dogovor.html
  • student.bystrickaya.ru/1-1-uchebnaya-programma-uchebno-metodicheskij-kompleks-disciplini-bijsk-bpgu-imeni-v-m-shukshina.html
  • testyi.bystrickaya.ru/4geografiya-pn-bojinsha-6-d-sinibinda-sh-tldlkt-megeru-bojinsha-zhmisti-zhalastiru.html
  • literature.bystrickaya.ru/boginya-na-kuhne-sofi-kinsella-stranica-2.html
  • books.bystrickaya.ru/chto-dolzhen-znat-roditel-pervoklassnika-s-v-tarasov-doktor-pedagogicheskih-nauk-professor-zaveduyushij-kafedroj.html
  • occupation.bystrickaya.ru/o-programme.html
  • assessments.bystrickaya.ru/dopolnitelnoe-professionalnoe-obrazovanie-informacionnaya-karta-uchrezhdeniya-nachalnogo-professionalnogo.html
  • desk.bystrickaya.ru/polozhenie-klira-v-pervie-veka-vzaimootnosheniya-pomestnih-cerkvej.html
  • grade.bystrickaya.ru/obshaya-chast-2kostomukshskoe-mestorozhdenie-razrabotka-avtomatizirovannogo-elektroprivoda-gruntovogo-nasosa.html
  • znaniya.bystrickaya.ru/raspisani-eekzamenov-studentov-1-kursa-ochnoj-formi-obucheniya.html
  • © bystrickaya.ru
    Мобильный рефератник - для мобильных людей.